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自(自)我超越之路，从教练自己(己)开(開)始开始练习做自己的(的)教(教)练，学(學)习自己问自(自)己问题，用下面的问题(題)反观自(自)己…1.当(當)我在批(批)评(評)别(別)人指责(責)别(別)人时(時)：再三(三)问自己：2.当别人在批评(評)我(我)，指责我时：告(告)诉自己：不断重复地告(告)诉自(自)己：3.当我(我)与别人斤斤计(計)较或相互(互)比较而(而)且绝不退让时：好好(好)的问自己(己)：重复的问自己：4.当我(我)见不得别(別)人好，嫉妒(妒)别人(人)时(時)：反复(複)问自己：不断重复的问深渊(淵)主宰(宰)系统小说自己：同时(時)也告(告)诉自(自)己：5.当我无法忍受别人的(的)行为与缺点时：耐心的告(告)诉(訴)自己：不断重(重)复的告诉自己(己)：6．当(當)我无(無)法忍(忍)受(受)别人对我(我)的眼光(光)与(與)看法时：重复的(的)问自己(己)：重(重)复(複)的问(問)自己(己)：7．当(當)我无(無)法对(對)别人诚实并且(且)不(不)断说谎时：诚实的问自己：重(重)复(複)的问(問)自(自)己：8．当我伤害别(別)人因此自责(責)而无(無)法宽恕自(自)己(己)时：重复的(的)问(問)自己：重(重)复的问(問)自(自)

己：9．当我(我)受到伤害，委屈而无法原(原)谅对方时：真(真)切的问(問)自(自)己：不断重复的问自己：10. 当我在可怜，同(同)情别(別)人，想帮助对方时：诚实正直的(的)问自己：不断重复(複)的问自己：11. 当我的身(身)体受(受)伤(傷)或生病时： 重复的问(問)自(自)己：不断重复的(的)问自己：去(去)倾听身(身)体所传达的讯(訊)息，去(去)理(理)解来自内心(心)的(的)想法，去面对(對)这(這)些(些)讯(訊)息与想法，不(不)要去否定内在的真实声(聲)音，也不要(要)去(去)追求外在(在)任(任)何解决(決)方法，唯有内(內)观自己才会明白自己怎(怎)么(麽)了！最终你必六(六)、朱泥类的(的)壶吸水问题。朱(朱)泥类的紫(紫)砂壶(壺)本(本)身密度就高，因(因)而(而)适合泡轻(輕)发(發)酵的铁(鐵)观(觀)音(音)等高(高)香茶。这样泡茶(茶)的茶(茶)香快，扬香(香)高。朱泥(泥)壶(壺)内(內)的(的)水不易(易)收干，并不(不)表明(明)泥料有问(問)题，而是它的(的)泥性(性)所(所)造成的。紫(紫)泥(泥)、绿(綠)泥一类的泥料所制(制)的壶，相对(對)密度(度)低(低)，所以(以)残水(水)收干快(快)。 。须看(看)到(到)一(一)切(切)肉(肉)体的问题，都(都)是来(來)自(自)心(心)灵创伤(傷)所创(創)化的(的)假相(相)而已(已)。

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